Archives pour la catégorie Recettes toquées Saperlipopote© !

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Atelier 🐰 🌿 🥚🐔🥚 « L’œuf ou la poule ? »

🐰 🌿 🥚🐔🥚🐰 🌿 🥚🐔🥚🐰 🌿 🥚🐔🥚

Bonjour mes petits cuistots !
 
J’espère que tout va bien chez vous.
Je ne vous oublie pas. Je vais assumer comme je peux. J’ai préparé – presque comme si on allait se voir, un atelier virtuel sur l’œuf avec les moyens du bord.
Dans le doute, il faut s’abstenir !
Bientôt le retour à la normale ?
Quand les poules auront des dents !
Cette expression devrait être : ‘Quand les poules auront à nouveau des dents’, car l’ancêtre de la poule est un dinosaure qui avait des dents !

Poule avec des dents

Alors, voici votre atelier

« L’œuf ou la poule ? »

 

Alors, l’œuf ou la poule ?

… Qui donc était le premier ?

Réponse : l’œuf, car la poule et le coq (comme tous les oiseaux) descendent des dinosaures (ovipares).

• Une poule naît avec une grappe de jaunes dans son ventre

FormationOeufLe dernier stade avant la ponte est la fabrication de la coquille. La poule utilise le calcium de son corps.

OeufPoussin

Pour avoir des poussins, donc des poulets, il faut un coq pour féconder les œufs mais…

fecondationCoq

 …   ce n’est pas obligé pour avoir des œufs car une poule pond de toutes façons presque un œuf par jour, fécondé ou pas !

poussins

• Les œufs du commerce sont « clairs » normalement… Les œufs fécondés sont comestibles mais extra-frais ! Soit moins de 9 jours.

oeufDessin
Seulement la coquille change par rapport à la race de poule :coquilles2
poulet noir

• L’œuf brun : d’une poule à oreille rouge.

poulet de bresse

• L’œuf blanc : d’une poule à oreille blanche !

Coquilles1

• Les petits œufs sont plus solides (nés de jeunes poules)

Oeufs ramassés

• Les œufs bio : 1er chiffre est un zéro, CH : Suisse*, F : France

123lesOeufs

 

Comment savoir si ton œuf est ENCORE frais ?

oeuf

• Extra frais : L’œuf de moins de 9 jours est extra-frais.

Vérifie :

1. Tu le plonges dans un grand verre d’eau

2. Tu observes, voir points 3 et 4 !OeuFraisVerre• Frais : jusqu’à 21 jours (c’est le temps de la couvaison) – Le blanc cru, dans la poêle, doit être compact et bombé.OeufCru

• Un œuf dès le 21ème jour doit être mis au frigo

• Un œuf trop vieux flotte dans l’eau car la chambre à d’air, qui sert au poussin prêt à éclore à prendre une première respiration, côté plat, a augmenté. C’est là où il faut le piquer avec une aiguille avant de le cuire, pour éviter qu’il n’explose à l’ébullition.Oeuf4

• L’œuf au plat, ajouter de l’eau dans le beurre, ou cuire à la crème pour que le blanc reste bien blanc !

oeufauPlat

crandoeuf

• L’œuf cru tourne irrégulièrement, cuit : régulièrement.

• Comment écaler un œuf dur rapidement ?

   Le couper en 2 au couteau à travers la coquille et lever à la cuiller à soupe les 2 moitiés de l’œuf dur

    Ou bien pour le garder entier, le choquer :

Ecalage1Ecalage2Ecalage3

• Devinettes :

« Combien il y a-t-il d’œufs dans une omelette ? »

   Réponse : 3

« Quels sont les animaux qui pondent des œufs (ovipares) ? « 

6 Réponses :

  • Les oiseaux (pigeons, canards, mésanges, aigles…)
  • Les poissons (Daurades, perches, saumons, esturgeons / caviar…)poutargue_pnba_mauritanieoeufs saumon ketaCaviar-noir
  • Les reptiles (tortues, crocodiles, serpents, lézards…)oeuf de tortue
  • Les arthropodes (scorpions, araignées, crustacés comme les crevettes, insectes, comme les abeilles, moustiques, etc.…)
  • Les amphibiens (grenouilles, crapauds, salamandres…)
  • Certains mammifères  (échidné, ornithorynque tous deux d’Australie)

EchidneAustralie

Ornithorynque

ALORS ON CUISINE ?

L’œuf est un aliment parfait, on peut en manger un par jour, de préférence le matin, en conservant le jaune presque cru.
oeuf au plat
Le confinement, C’est un moment rêvé pour faire :

– une mayonnaise maison
– des œufs cocotte
  et aussi des œufs pochés, des crêpes,  des flans…

 « La Mayonnaise maison », ça prend cinq minutes !

MayoFinie
Fastoche et bien meilleure. Au moins, on sait ce qu’il y a dedans.
1. Dans un bol, 1 jaune d’œuf et une cuiller de moutarde fine.MayoOeufMoutarde1
2. Verser un filet d’huile nature et fouetter en même temps
MayoOeufhuile2
vigoureusement à la cuiller ou au fouet.
La quantité d’huile donne la quantité de mayo…
MayoFouetBol
3. Détendre avec un trait de vinaigre ou un demi-jus de citron (après on ne peut plus « monter »  à l’huile)

4. Ensuite on peut assaisonner sa mayo avec sel poivre, des herbes, du ketchup, sauce
soja, wasabi, raifort, fromage blanc, tahiné…

 MayoKetchup
5. Gouter, rectifier !
 

« Oeuf cocotte aux asperges » *

oeuf cocotte asperges

1. Cuire l’asperge lavée-coupée au MO avec une pointe de beurre
2. 1 càs de crème fraîche au fond d’un ramequin, sel poivre.
3. Casser l’œuf et mettre que le blanc en premier.
4. Ajouter le jaune bien au milieu, l’asperge, une càc de crème, sel poivre, ciboulette.
5. Cuire au bain-marie en casserole (eau chaude) 10 min. le blanc juste pris.
6. Servir avec de la baguette fraîche en mouillettes beurrées…
*on peut remplacer l’asperge par une morille cuite, un brocoli, une tomate cerise… selon son humeur et la saison !

« Nid’Avocat»

OeufAvocatCuit

Pour un brunch, 2 personnes : 1 avocat, 2 œufs
Couper un avocat pas trop mur en 2, creuser un peu le trou du noyau.
Casser l’œuf cru dedans, ne pas mettre tout le blanc, sel poivre paprika
Glisser au four 15 minutes à 200°

Quelques exemples de cuisson des œufs :

  • 3 minutes : à la coque
  • 6 minutes : mollet coulant
  • 9 minutes : mollet ferme (presque dur)
Plus, c’est moins bon !!

Cet œuf flotte, il cuit dans l’eau à 80° :

DSC00179

Ils ont cuit dans des formes…

Oeuf mollet moul+®

moule oeuf au plat  OeufPlatFleur
 On peut remarquer à gauche, un œuf centenaire et aussi un œuf de cane.
Atelier Oeufs bizzares
 Voici un œuf de cane couvé, il y a un poussin dedans, on voit bien le jaune sont il se nourrit.
 OeufCaneFeconde
on le mange comme ça, cuit, en Asie :
OeufCaneFecondeCuit
Je sais, c’est bizarre !

 

OeufDurPoussin

 
Dès que tu as essayé une recette, envoie-moi une photo sur Whatsapp (077 458 36 28) !
Ateliers Culinaires Saperlipopote !   Mathilde mai 2020
 

 

asperges déco vertblan

Atelier Asperges & Fleurs Mai 2020

Asperge, plante potagère. Du Latin « asparagus » qui vient du grec « asparagos »

Asperge-griffes plant

En automne on enterrera une griffe dans une terre sablonneuse (racines desquelles pousseront bien droites les tiges nouvelles)
On devra attendre au moins deux ans avant la récolte
Asperges violet turions
Mi-avril, l’asperge pointera le bout de son nez avec grâce. Ô beauté éphémère, douce rareté, il ne faudrait pas gâcher une telle apparition !
asperge pousse

« Vous ressemblez à une asperge. Vous êtes longue et mince, votre parfum n’en évoque aucun autre et rien sur terre n’égale l’excellence de votre tête. »  Barbe Bleue, Amélie Nothomb

asperges pointes

asperge cueillie

Voici quelques astuces pour lui faire l’honneur de votre table.

Les mettre dans de beaux draps

Fragiles comme des princesses au petit pois, enveloppez-les dans un linge humide et placez-les direct au réfrigérateur. Vous éviterez ainsi l’augmentation de leur fibrosité ainsi que la perte d’eau et des vitamines C, B1 et B2. L’idéal est de les consommer le jour-même, au mieux dans les quarante-huit heures. Donc acheter local !

 

 

asperges botte

Bottes d’asperges que j’avais cueillies au Domaine des Arbères (Ferme Grunder) à Meyrin en 2018 ! La petite botte dessus est dessous dans la casserole :

asperge cuire

Elles sortent directement du champ et sont si fines que je ne les ai pas épluchées ! Un régal.

J’épluche ou pas ?
Oui pour les blanches et les violettes. Coupez la base de leur tige que l’on appelle explicitement le bois. Posez-les bien à plat sur une planche afin de ne pas les casser sous la pression de votre épluche-légumes. Un modèle à lame mobile (queue de castor) est votre meilleur allié pour cette tâche.
La photo montre un économe classique.
aspergesepluch1 aspergepluch2
L’astuce trois étoiles pour les grosses asperges blanches :
Épluchez l’asperge une première fois à partir de 3 cm de sa pointe sur toute sa longueur et circonférence, puis deux fois à partir de la moitié de sa tige. Sachant que la pointe est la plus tendre et la base plus fibreuse, vous avez ainsi le trois-en-un pour éviter d’en laisser une partie dans l’assiette.
Asperges

Les violettes sont plus sucrées. Et les vertes ?
Tout dépend du calibre. Les fines peuvent s’en dispenser – comme ci-haut – mais moi je les épluche quand elles viennent de la grande distribution même en bio !  On élimine le talon et on les écussonne. Quésako ? On retire les écailles rigides en forme d’écusson de part et d’autre de la tige, qui sont botaniquement des feuilles en devenir, avec la pointe d’un couteau.

Asperges-éplucher

Cuisson sous haute surveillance

En la matière, cuire a minima est un moindre mal pour préserver vitamines et saveur. Comme le précisait si bien l’empereur Auguste à chacun de ses ordres :  » ocius quam asparagi coquantur » plus promptement que pour avoir des asperges cuites – c’est dire si la marge est courte ! Certains les aiment fondantes, d’autres croquantes, donc goûtez puis avisez sur la prolongation ou pas de la cuisson. Mais point trop n’en faut !

Je dirais maximum 7 minutes pour les vertes fines au risque de réveiller les saponines qu’elle contiennent en regrettable amertume. Déposez-les sur un torchon propre puis recouvrez-les en les tapotant doucement pour absorber leur humidité résiduelle. Ce serait dommage d’inonder votre assiette et de détendre votre mayonnaise.

Que faire si ma botte compte des sujets de calibre différents ?
Lancez la cuisson des plus grosses en premier puis ajoutez après les plus fines.

Comment préserver la belle couleur des asperges vertes ?
Une bonne pincée de bicarbonate de soude en plus du sel dans l’eau de cuisson. Un choc thermique dans un bol d’eau glacée après cuisson pendant trois minutes pour fixer la chlorophylle. Mais les vertes restent bien vertes en cuisson ultra-courte

asperges vertes cuites

Comment les conserver ?
Qu’elles soient congelées ou en bocal, ce n’est pas une très bonne idée. Leur saveur et leur texture y perdent beaucoup. Mais libre à vous d’essayer. Mieux vaut les manger tièdes tout de suite !

De l’art de les cuisiner

Singulières et délicates, ce serait presque un crime de lèse-sapidité que de vouloir trop les apprêter. Le meilleur est le plus simple : juste arrosées d’un filet d’huile d’olive, vinaigre balsamique, fleur de sel, poivre blanc et herbes fraîches : estragon ou ciboulette.

asperges-poeleesLes grands classiques des asperges vertes :
En omelette, risotto, sautées au wok avec des pâtes.

Les grands classiques des asperges blanches :

  • Nappées de sauce hollandaise* (voir recette plus bas)
  • En velouté crémeux (voir plus bas, zéro déchets)
  • Cuites ou crues, enrubannées de jambon cru.

Les affinités gourmandes :
Ciboulette tiges + fleurs, estragon. Suprêmes d’oranges sanguines, dés de mangues ou lamelles de fraises. Fromage frais de chèvre, copeaux de parmesan ou brousse ou tomme de brebis.

Liaisons dangereuses :
L’ail, le piment.

Pour la santé :

Attention à l’acide oxalique qui provoque des calculs rénaux,  pas d’abus et boire beaucoup d’eau.

En mode zéro-déchet

Malheureux ! Ne jetez pas les pelures, les parures, bois et épluchures…

ZeroDechet

Faites-les infuser et préparez le meilleur des veloutés.

Epluchures_asperges_1 Epluchures_asperges_2 Epluchures_asperges_03 Epluchures_asperges_4

Au plus simple :
On rince soigneusement les déchets pour éliminer les résidus terreux et on les jette dans une casserole d’eau bouillante salée. On laisse cuire à petits frémissements une trentaine de minutes, puis on filtre. Vous avez là un bouillon pour cuire un risotto ou déglacer un sauté de veau.

Au plus gourmand :
On anoblit la cuisson d’herbes fraîches, ail des ours, coriandre, ciboulette. Un bouillon de poule. On épice avec quelques baies de genièvre, on parfume avec la peau d’une orange, d’un citron. Un délice à servir en consommé en début de repas avec quelques vermicelles, de la ciboulette ciselée et pourquoi pas des fleurs de saison, souci ou bourrache. On l’embellit de crème fraîche… mmm !

AspergesLaitBrebis

 

Qui l’eut cru ? … Elles se mangent crues !

La verte comme la blanche. En lui épargnant la déperdition de ses nutriments à la cuisson, vous gagnerez le gourmand croquant !

Petite brunoise blanche :
Ôtez le talon de deux asperges blanches puis épluchez-les. Coupez-les en 4 dans le sens de la longueur puis détaillez-les en petits cubes. Vous obtenez une brunoise. Assaisonnez-la d’un filet d’huile d’olive, d’un zeste de citron ou d’orange, d’un peu de fleur de sel et de poivre du moulin.

Le petit truc de la cheffe :
Attendez le dernier moment pour assaisonner. Sous l’effet du sel, l’asperge rendrait son eau résiduelle et transformerait la préparation en pataugeoire.

Copeaux d’asperges vertes :
Si vous avez une mandoline, émincez les tiges et les pointes en mini-carpaccio. Assaisonnez-les d’un filet d’huile d’olive, fleur de sel et poivre. Parsemez-les au dernier moment sur une pizza, une salade ou un houmous.

AspergesCruesSalade

* La vraie sauce hollandaise (pas si facile mais gourmande) :

  • 1 cl d’eau
  • 125 g de beurre doux
  • 1 citron
  • 2 Jaunes d’œufs
  • 6 pincées de Sel fin
  • 6 tours de Moulin à poivre

Hollandaise

  1. Faire fondre le beurre lentement puis le clarifier (c’est-à-dire écumer le petit lait qui se forme en surface).

    2. Dans une casserole, avec un fond d’eau, mettre les jaunes d’œufs et mélanger.

    3. Cuire à feu doux le sabayon en fouettant régulièrement sans relâche.

    4. Fouetter jusqu’à voir le fond de la casserole.

    5. Lorsque le sabayon est bien monté, mettre la casserole en dehors du feu et continuer de fouetter une petite minute.

    6. Ajouter le beurre clarifié petit à petit.

    7. Assaisonner de sel, de poivre blanc et d’un jus de citron et mélanger.

    Réserver cette sauce délicate dans un bain-marie jusqu’à son utilisation.

     

    Manges-tu des Fleurs* ?

    Non ? C’est ce qu’on va voir !

    *Liste des fleurs comestibles en déroulé, en bas de cette page.

Mais oui tu en manges, sans vraiment faire attention à elles

Brocoli, chou-fleur, artichaut, câpres…

ChouFleur

Fromage frais garni de radis printaniers et de pousses d’oignons :

Mélanger la mascarpone avec du poivre, du sel, de la crème de raifort et un peu de miel. Ajouter de la ciboulette ciselée. Décorer comme on a envie, avec des fleurs et des pousses, faire une jolie forme ! Placer au frigo au moins 2h..FromageBlancRadis

Transformer les radis en fleurs…

…en les fendant et les trempant dans l’eau 15 minutes.

fleurs-de-radis

Mini-tartelettes aux fraises et pâquerettes :

Garnir les fonds de gelée de fraise, poser une fraise entière lavée, et avec une pointe de gelée dessus, faire tenir une pâquerette (comestible) dessus.MiniTartKidsW

* Liste des fleurs comestibles :

https://o-bma.ch/cook/wp-content/uploads/2012/06/beignets-acacias-480x210.jpg

        Beignets de fleurs d’acacias

SaladeFLeurs

ACACIA: fleurs

ACHILLEE ; fleurs et feuilles

AGASTACHE : fleurs et feuilles

PIVOINE : Fleurs

AMARANTE : jeunes feuilles et tiges, graines

ANGELIQUE : feuilles et tiges, fleurs

ARBRE DE JUDEE: fleurs

ASPERULE : fleurs

CORIANDRE: fleurs feuilles

BEGONIA DOUBLE : fleurs et feuilles

AUBEPINE : fleurs, jeunes feuilles, fruits

BEGONIA : fleurs, feuilles

BOURRACHE : fleurs, feuilles

CAMOMILLE : fleurs

CAPUCINE : boutons, fleurs, graines, feuilles

CENTAUREE : fleurs

COSMOS : fleurs

ANETH : Feuilles, fleurs

COURGETTE : fleurs et fruit

COQUELICOT : pétales, graines

CHRYSANTHEME COMESTIBLE : fleurs et jeunes feuilles

CHEVREFEUILLE : fleurs uniquement

DALHIA : tubercules, fleurs

FUCHSIAS : fleurs, fruits

HEMEROCALLES : fleurs et boutons, jeunes pousses

HIBISCUS : fleurs.

HOSTA : fleurs ou feuilles

GARDENIA : fleurs

GERANIUM ODORANT: fleurs ou feuilles.

GERANIUM ROSAT: fleurs ou feuilles.

GLYCINE : fleurs

JACINTHE : fleurs

JULIENNE DES JARDINS: fleurs, jeunes feuilles

LAVANDE : fleurs

LAVATERE : feuilles ou fleurs

LILAS : fleurs

LYS : fleurs ou boutons, bulbe

MAGNOLIA : fleurs, boutons au vinaigre, jeunes feuilles

MAHONIA : jeunes feuilles, fruits, fleurs

MARGUERITE : fleurs ou boutons

MAUVE : feuille ou fleurs

MIMOSA : fleurs

MONARDE DIDYMA: fleurs et feuilles

MONNAIE DU PAPE: boutons floraux et jeunes feuilles, fleurs

NIGELLE : graines

ŒILLET : fleurs

ŒILLET D’INDE: fleurs et feuilles

ONAGRE : fleurs feuilles et racines également comestibles.

PASSIFLORE : fleurs, fruits

PÂQUERETTE : fleurs et feuilles

PAVOT : pétales, graines

PENSEE : fleurs

PHLOX : fleurs

PISSENLIT : tout est comestible, fleurs, feuilles et racines

PRIMEVERE : Fleurs et feuilles

ROSE : pétales, boutons, feuilles de certains rosiers, fruits

ROSE TREMIERE : fleurs et boutons

SEDUM : fleurs et jeunes feuilles

SAUGE ANANAS : fleurs et feuilles

CIBOULETTE: fleurs et tiges

SAUGE SCLAREE: fleurs et feuilles

SOUCI : fleurs et boutons floraux

SERPOLET : fleurs et feuilles

ROQUETTE : Feuilles, fleurs

SUMAC DE VIRGINIE : fleurs

SUREAU : fleurs et baies mures

TAGETES : fleurs et feuilles,

TILLEUL : fleurs

TOURNESOL : pétales, boutons floraux, graines grillées.

TRADESCANTIA : fleurs

TREFLE : fleurs et feuilles

TULIPE : pétales

VIOLETTE : fleurs et feuilles

VALERIANE : fleurs et feuilles

YUCCA : fleurs, fruits

ZINNIA ELEGANT : fleur

fleur violette ouvr-ferm

* attention panoMais aussi, la liste des fleurs toxiques :

 

Aconit paniculé – Aconitum variegatum

Aconit tue-loup – Aconitum vulparia

Aconit napel , casque de Jupiter- Aconitum napellus TRES TOXIQUE

Adonis du printemps – Adonis vernalis

Adonis d’été – Adonis aestivalia

Ancolie commune – Aquilegia vulgaris

Anémone du mont Baldo – Anémone baldensis

Anémone pulsatille – Pulsatilla vulgaris

Arnica – Arnica montana

Arum tacheté – Arum maculatum

Belladone – Atropa belladona – TRES TOXIQUE

Bouton d’or – Ranunculus sceleratus

Bryone (navet du diable) – Bryonia dioica TRES TOXIQUE

Chélidoine (herbe aux verrues) – Chelidonium majus

Chèvrefeuille Etrusque – Lonicera etrusca

Chèvrefeuille des haies – Lonicera

Grande ciguë-Conitum maculatum- TRES TOXIQUE

Clématites – Clematis

Colchique – Colchicum autumnale TRES TOXIQUE

Corydale solide – Corydalis solida et autres corydales

Cyclamen – Cyclamen europaeum

Cytise à feuilles sessiles – Cytisophyllum sessifolium

Dame d’onze heure – Ornithogalum umbellatum

Datura – Datura stramonium TRES TOXIQUE

Dauphinelle (pied d’alouette) – Consolida regalis

Digitale à grandes fleurs – Digitalis grandiflora TRES TOXIQUE

Digitale pourpre – Digitalis purpurea TRES TOXIQUE

Euphorbes – Euphorbia

Fritillaire (œuf de pintade) – fritillaria meleagris

Genêt d’Espagne – Spartium junceum

Genêt à balai – Cytisus scoparius

Giroflée – Cheiranthus cheiri

Héliotrope – Heliotropium europaeum

Hellébore noir – Helleborus niger. TRES TOXIQUE

Houx – Ilex aquifolium

Iris – Iris pseudocarus

Laurier rose – Nerium oleander TRES TOXIQUE

Lupin – Lupinus augustifolius

Mouron rouge – Anagallia arvensis

Muflier – Antirrhinum majus

Muguet – Convallaria majalis

Nivéole – Leucojum vernum

Perce-neige – Galanthus nivalis

Rhododendron – Rhododendron ferrugineum

Sceau de Salomon odorant – Polygonatum odoratum

Sureau Yèble ou petit sureau – Sambucus ebulus

Eglantine

Mai 2020 – Je cite mes sources :

La Ruche Qui Dit Oui – L’Atelier des Chefs – Extrait du site www.fleurs-comestibles.com

©Saperlipopote 2020 !

Ethiopie close injera-1

« Teff Teff Teff ! » Injera.

ሰላም  ጤና ይስጥልኝ
Prononcer : Selam tena jistilign

= Salut en Amharique !

Non, je ne t’ai pas laissé tomber. Faire mes injéras, c’est l’indépendance et le gage de qualité des produits utilisés, en bio hein ! Elles se méritent, il faut s’y prendre 4 jours à l’avance.

Voir aussi « rincer et faire sécher un linge de cuisine »*

AssietteEthiopie2020

Car c’est une pâte levée, lacto-fermentée, d’où les bulles et l’aspect spongieux de la galette.

Achats :

  • 400g de farine de teff*  bio
  • 200g de farine de blé T150
  • 10 g de levure fraîche en cube
  • 1 litre d’eau de source tempérée

Action J-3 :

  1. Mélanger les farines dans un saladier en verre ou porcelaine. Ne pas mettre de sel.
  2. Dissoudre la levure dans un peu d’eau tiède puis la verser dans 5dl d’eau tiède
  3. Ajouter les 5 dl à la farine, pétrir jusqu’à obtention d’une pâte lisse et souple.
  4. Ajouter les 5 dl d’eau restants, bien brasser pour obtenir une pâte fluide.
  5. La couvrir et laisser lever/fermenter pendant  3 jours à température ambiante (25°) … Je l’ai fait démarrer au four à 30° pendant 1h pour bien amorcer la fermentation.

Action Jour J, Cuisson des galettes :

Après un certain temps, la pâte se déposera au fond du saladier et l’eau s’accumulera à la surface  => vider l’eau au terme des 3 jours de fermentation.

  1. Délayer à nouveau la pâte avec de l’eau tiède de source jusqu’à ce qu’elle ait la consistance d’une pâte à crêpe.
  2. Faire un peu chauffer une poêle en céramique sans matière grasse.
  3. Verser juste ce qu’il faut de pâte pour en recouvrir le fond.
  4. Réduire le feu puis démarrer la cuisson de la galette pendant env. 30 sec.
  5. Dès l’apparition des bulles, couvrir la poêle et poursuivre la cuisson pendant env. 15 sec. jusqu’à ce que la galette se détache du bord. Ne pas la retourner.
  6. Poser cette dernière délicatement sur un linge de cuisine et la laisser tiédir. *Attention aux parfums des lessives, le rincer abondamment et le faire sécher à l’avance.injeraCuite
  7. Procéder de la même façon avec le reste de la pâte.
  8. Servir garni de cottage cheese, salade verte, tomates et des préparations de légumes cuits (épinards, carottes, lentilles corail) ,  de viandes d’agneau : https://o-bma.ch/cook2/ethiopie-yebegi-alicha/ – ou de poulet avec des œufs durs : https://o-bma.ch/cook2/ethiopie-wat-poulet-citron/
  9. Ensuite chacun reçoit une galette, la découpe avec ses petits doigts et s’en sert pour prélever les dites préparations. Le plat présenté est pour 6 personnes :

notre injera

IngeraMain

Astuce :

On peu empiler les crêpes avec une feuille de papier sulfurisé entre chaque et par la suite les congeler par paquets de 6 par ex. Elles se gardent pendant au moins une année au congélateur, bien emballées et grâce au papier sulfu intercalé, elles sont faciles à décoller.

Le Teff :

C’est une toute petite graine sans gluten d’une graminée endémique d’Éthiopie, de saveur noisette mais assez neutre. Dans l’injera, on recherche l’acidité et le moelleux.

TeffMain

Le teff est une céréale endémique d’Éthiopie dont la plante est très fine et basse. Les champs ne sont  accessibles qu’à pied. Le battage se fait sur place. Les bœufs noirs se chargeront de le piétiner pour recueillir les grains.Teffrecolte
BattageTeff

Plus de photos ici : https://o-bma.ch/cook2/ethiopie-photos-culinaires-de-mon-voyage/

Ethiopia, Lalibela,Timkat festival  Every year on january 19, Timkat marks the Ethiopian Orthodox celebration of the Epiphany  The festival reenacts the baptism of Jesus in the Jordan River  Wrapped in rich cloth, the church Tabots ...

Éthiopie – Souvenirs culinaires de mon voyage

masob injera
Mesob dans un restaurant…
Marché, vente de plaques à mettre sur le feu de bois pour cuire l’injera
INGERA COULE SUR PLAQUE
La pâte de teff fermentée est coulée en serpentin sur la plaque au feu de bois.
ETHIOP INJERA FOUR
Puis elle couvre la future injera qui ne doit pas dorer.
injera four
Couvercle aussi pour cuire doucement l’injéra sur ce foyer au bois dans la cuisine de Mekdes !
injera
Là l’injéra est cuite et va rejoindre la pile des crêpes
eTHIOP INJERA COOKER
Un autre four, électrique cette fois. Un injera cooker !
injera épinards
Simple injéra quotidienne de base, avec salade cuite et épinards (végétarienne par faute de moyens)
ETHIOPIE injera
Copieuse injéra dégustée chez des particuliers (avec viande pour nous les européens !) Les rouleaux servent à piocher dans la nourriture. On fait des lambeaux.
Ethiopie close injera-1
Rouleaux d’injera froids donnés aux convives pour la préhension des nourritures proposées sur l’injera principale commune.
IngeraMain
Voici comment s’y prendre !
masob fermé
Le mesob (table de paille avec couvercle) prêtée par Carole pour mon atelier à la Julienne
Mesobweb
Mise en scène à la Julienne. 2014
SaperlipopoteEthiopie2014 001
Notre salle à la Mansarde pour le power-point sur l’Éthiopie.
SaperlipopoteEthiopie2014 002
L’accès à la cuisine, quand même !
SaperlipopoteEthiopie2014 003
La table des épices à sniffer…
notre injera
Le résultat de notre travail, à table !
SaperlipopoteEthiopie2014 008
Voilà mes participants ravis !
SaperlipopoteEthiopie2014 011
Madame Mabillon et son fils, atelier offert par ses enfants pour son anniversaire !
Cérémonie du Café
La fameuse cérémonie du café (buna). Il faut griller le café vert et l’encens en même temps… L’esprit monte vers dieu dans la fumée, c’est un moment de recueillement religieux.

ethiopie timkat Ethiop. timkat-gondar ethiopie timkatt ethiopie timkat parasols ethiopie timkat croix ethiopie timkat gondar Ethiopie timkat roi ethiopie timkateau ethiopie timkat contrejour

TIMKAT PROCES
Procession du Timkat, les prêtres sortent les reliques du Saint des Saints à Lalibela
EgliseStGeorges
Église excavée St Georges à Lalibela
Iconographie amharique – Plafond de l’Église Abuna Yemata Guh, dans le Tigray. On pourrait imaginer que l’injera , crêpe commune (le rond au milieu) dégustée en groupe, rassemble le peuple et les religieux !
Ethiopie tour timkat
Voici le périple que Géo-Découverte propose. Sublime.
Luigi-Cantamessa
Luigi Cantamessa, le Boss, mon guide de voyage et spirituel, merci.
  • Voyage privé pour créer une salle de classe en novembre 2002
  • Atelier à la Julienne en 2014 (photos ci-haut)
  • Stand et atelier Saperlipopote commandé par la Ville d’Annemasse en 2016
EpicesTest
Test des épices – Salon Toques & Saveurs, Annemasse 2016

EpicesW

Wok1

Wok Wok Wok, entrez !

La préparation des aliments au wok a l’avantage d’être rapide, goûteuse et appétissante.

Elle te permettras en quelques coups de spatules (deux), de préparer un plat complet chaud en moins d’un quart d’heure *

LégumesWok

Un joyeux FOUZITOU !

Suggestions d’aliments crus ‘wokables’ que tu pourras stocker dans ta banque frigorifique :

courgettes, carottes, poivrons, pousses de soja, pois mange-tout, haricots verts, épinards feuilles, laitue, asperges, endives
patates douces (cuisent 2 fois + vite que les pdt et peuvent se manger crues), brocoli, chou-fleur, poireaux, champignons, tomates, oignons
viandes blanches (le bœuf ne doit pas cuire trop, comme le poisson), saumon, lotte, crevettes…
sésame, amandes, cajous, noix, pignons

CajousSurArbre

ananas frais en cubes, pommes, raisins secs ou frais
gingembre, curcuma, curry, sauce soja…
La limite ? Ton imagination.

WokCrevette

Bien que la cuisson au wok soit très facile, rapide et saine en principe, voici sept piqûres de rappel.

… Même pas mal !

1. Toujours tu choisiras des légumes bio, sinon gare aux produits chimiques néfastes qui détruisent le foie et se stockent dans ton corps, alors à quoi bon. De plus, tu y gagneras en temps, pas besoin de les éplucher, juste de les laver.

Une étude scientifique démontre les effets néfastes de ...

2. Tu utiliseras une huile qui ne fume pas. Laquelle ?  l’huile de coco. Tu la trouves figée en pot, en bio, à la Migros. Une autre ? L’huile de sésame toasté apporte un autre parfum plus typé. L’huile d’olive claire (peu d’éléments qui brûlent) convient aussi.

NB. Deux huiles sont déconseillées pour tout (ou rien), l’huile de tournesol et l’huile de pépin de raisin, merci ! Une qui a tout bon, l’huile de colza mais pas pour la cuisson, et la plus polyvalente, tadaa.. l’huile d’olive, bio hein.

 

3. Tu auras un wok assez grand (28cm), préchaufferas un peu l’huile augmentée d’épices – gingembre écrasé, curcuma, piment, ail – mais pas de sel. Tu ‘fouziras’ en premier les ingrédients les plus longs à cuire (poulet, carottes, patates douces, shiitaké, navets, puis ensuite brocoli, oignons, mange-tout, poivrons) Plus les légumes sont coupés petits, plus ils cuisent vite !

4. Tu procéderas à une cuisson courte et vive (mais pas trop, 5 minutes suffisent en général), resteras sur le wok et brasseras avec deux spatules comme pour la salade. Les légumes sont meilleurs croquants. Les asiatiques les servent presque crus.

5. Tu ajouteras les fragiles poissons, crevettes, (bien frais et rincés) à la dernière minute de cuisson.

6. Tu incorporeras les herbes fraîches et les pousses de soja à la toute fin pour juste les faire tomber (à peine ramollis). Tu pourrais aussi ajouter des graines de sésame, des amandes, des noix de cajou sans te fatiguer.

soja

7. Tu assaisonneras de sauce soja salée, ou de miso délayé à l’eau, hors du feu pour profiter de ses valeurs de lactofermentation qui mourraient à forte chaleur.

*Avant de woker, tu cuiras du riz parfumé : 1 verre de riz pour 2,5 d’eau, un peu d’huile de sésame, du sel et 13 minutes de micro-ondes, non couvert sinon gare au débordement ! Par contre, dès que tu le sortiras du four, tu poseras une assiette dessus pour qu’il gonfle encore un peu.

Un wok peut aussi servir à la cuisson vapeur très tendance, avec un ou deux paniers en bambou et de l’eau en dessous :

vapeurLingeVapeur WOK gaz

Ici, cuisson de raviolis à la vapeur dans un linge dans le panier de bambou dans l’étage du bas et dessus quelques feuilles de salade vont juste ‘tomber’ dans le deuxième panier.

Photo : Dans la cuisine de Julia à Prévessin.

Reportage Wok Wok Wok dédié à mes enfants.

Mathilde, Saperlipopote !  Février 2020

 

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Sablés écossais au thé Earl Grey

Scottish Shortbreads Earl Grey Style

            …du bout des doigts !

Le parfum du thé Earl Grey* est donné par un ajout d’huile essentielle (HE) de bergamote. Tu sais, le produit, le bergaptène, qu’il ne faut pas mettre sur la peau au soleil de crainte d’avoir des tâches. La bergamote est divine, envoutante, puissante et si fraîche. Dans un lait d’avoine chaud, une goutte de HE et tout va mieux. Voici à quoi ressemble le bergamotier :

4BergamotVerte

4Bergamotes

Le Conte Charles Grey, au XIXème siècle, aurait reçu un précieux fruit de bergamote et ne sachant comment l’utiliser, en aurait mis un morceau dans son thé fumé.  Avec un nuage de lait et du sucre vanillé, baptisé Earl Grey London Fog, ce thé fera fureur en Angleterre.

C’est de la bombe !

ladrome-huile-essentielle-bio-bergamote-10-mlLa précieuse huile essentielle de bergamote est obtenue par pression à froid mécanique à partir du péricarpe frais. Des rouleaux cylindriques piquent et râpent les écorces.

Il faut environ 200 kg de bergamote bio pour produire un litre de HE !

En jus, zeste ou en huile, c’est une petite bombe de vitamines A, C, B, flavonoïdes, polyphénols et autres substances antioxydantes. Antiseptique, purifiante, anesthésique, calmant les troubles digestifs,  les coliques intestinales et maux d’estomac. Sur la peau, diluée dans de l’huile d’amande douce, elle soigne l’acné, les vergetures car elle aide à retendre et régénérer les tissus. En massage, pour apaiser les douleurs rhumatismales et les contusions.   Et elle sent si bon !

Bon assez bavassé Saperlipopote !

Aux fourneaux, nom d’un citrus.

 

PoulpiratePour environ 25 fingers, on achète en bio

Préparation et cuisson environ une petite heure.

  • 300 gr de farine T170 intégrale de blé bio
  • 200 gr de beurre salé bio pommade
  • 100 gr de sucre de canne intégral Rapadura ou gros sucre cristal roux
  • 3 sachets de sucre vanillé de qualité
  • 2 pincées de sel de mer
  • 1 cuiller à soupe de thé Earl Grey en vrac
  • 1 bergamote ou citron fruit bio pour leur zeste + le jus (se trouve en saison chez les bio)
  • 1 giclée (3-4 gouttes) d’huile essentielle de bergamote bio

CuisineMainsPateOn travaille avec ses petits doigts, on mélange…

  • farine, sucres, sel et thé dans une jatte pas plate.
  • râpe le zeste de bergamote dans le beurre mou + HE bergamote
  • incorpore ce beurre parfumé dans la farine augmentée
  • … forme une boule de pâte :

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         Pâte crue – Photos Saperlipopote !

  • l’étale sur 1,5cm d’épaisseur direct entre deux papiers sulfu

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  • partitionne la pâte en fingers (bâtonnets d’env. 6cm X 2cm)
  • pique les fingers avec un bâton fin. Parsème de sel…

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On les cuit vite fait au four, 15 minutes préchauffé à 160°

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On les met à refroidir sur une grille au moins deux heures, ils vont durcir et devenir croustillants

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Le lendemain, on les cache dans une boîte en fer sous son lit Saperlipopote !

16 janvier 2020 Mathilde Bussy

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Brownie sans gluten

  • 200gr de beurre bio Marcel Petite (Jura)
  • 200gr chocolat noir Sao Tomé, 75% de cacao** bio  Kaoka, le meilleur !  www.kaoka.fr
  • 200gr de cerneaux de noix (ou autres croquants)
  • 200gr de sucre de canne complet  Muscovado
  • 6 œufs bio
  • 1 sachet de sucre vanillé, 1 pincée de sel.

Préchauffer le four à  170° …chaleur tournante.

Fouetter vivement, pour obtenir un appareil mousseux épais et stable, les œufs et le sucre, sucre vanillé, sel.

 

Faire fondre le chocolat avec le beurre tout doucement au bain marie ou sur 1 induction.

 

 

Concasser les noix

Astuce : Laisser les noix dans leur sac fermé, le percer de 5-6 trous d’aiguille et frapper fort !

Verser doucement le chocolat beurré, tiède, dans les œufs en fouettant mollement

 


Incorporer les noix, mélanger
Préparer une plaque 21 X 30 pour avoir 2 cm d’épaisseur de gâteau.
Sur une feuille de papier sulfurisé* dans la lèche-frite, verser l’appareil d’un coup, il va se répartir tout seul.

 

*Astuce : agrafer les 4 coins du papier sulfurisé pour avoir un Brownie bien carré.

Placer au milieu du four pour 20-25 minutes maximum.

Astuce : Ouvrir 2 fois la porte du four pendant la cuisson pour que se forme une légère croûte.

BrownieFourMath

 

 

 

 

 

 

Sortir et refroidir le plus possible, ne pas démouler à chaud, il se fendillerait. Saupoudrer de sucre glace ou de cacao, ou de… rien !! Placer au frigo 1 h MINIMUM pour figer le gâteau. Se garde au moins une semaine au frais…

BrownieW

 

 

 

 

 

Brownie avec pignons ! Saperlipopote à la Julienne…

Découper en environ 36 rectangles de 6 x 3 cm, ou selon votre fantaisie.BrowniePileDeCarres

brownie coeur

 

© Idée originale   « Saperlipopote ! »

 

ConfitureButternut

Butternut marmelade

Douce confiture de doux-beurre pas si sucrée

Butternut

Ingrédients :

  • 2 butternut charnues (environ 2 kilos)
  • 5 oranges bio
  • cannelle en poudre ou macis de muscade
  • 1 kilo de sucre en poudre
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • agar agar

Préparation, facile !

  1. tu pèles les courges, enlèves les pépins, coupes en cubes et les mets dans une grande casserole sur le feu doux
  2. tu presses 5 oranges pour le jus que tu verses dessus
  3. tu ajoutes le sucre et le vanillé, la cannelle ou le macis
  4. saupoudre d’une demi-cuiller d’agar-agar (algue bio naturelle gélifiante)
  5. tu mets à compoter (cuire doucement) pendant 25-30 minutes en remuant souvent
  6. tu prépares tes pots vides et propres, 5 ou 6, tu les ébouillantes à l’eau très chaude du robinet, les couvercles aussi
  7. quand la marmelade est assez épaisse (plus liquide du tout) tu remplis les pots avec une louche immédiatement et les fermes bien chauds puis tu les retournes…
  8. n’oublie pas de leur coller une belle étiquette « Butternut Marmelade 2019 fait maison »
  9. un pot entamé doit se conserver au frigo petit gourmand…

     ConfitureEnversConfitureTartine

Recette dédicacée à Matis, jeune homme de goût, Saperlipopote !

Mathilde, mardi 5 novembre 2019

 

TarteBourdalouePoireSaperlipopote

Tarte Bourdaloue aux poires Williams

Vive l’automne, saison « gourmande » et riche en produits de la terre… Vive les poires Williams, les plus parfumées de la terre !

배 윌리엄스 그리스도 디저트는 과일 ...

La tarte Bourdaloue* leur rend grandement hommage.

Faut le savoir !

La tarte Bourdaloue, ou tarte Amandine, a été créée vers 1850 par le pâtissier Fasquelle établi rue Bourdaloue à Paris 9° – angle Rue Saint-Lazare, d’où elle tire son nom.

Pour cette recette, je te recommande chaudement de partir de poires mûres à point mais pas trop (tirer sur le pédoncule, il doit lâcher rapidement)

Bémol pour les poires williams au sirop en boite, St Mamet en vend en bio tout à fait présentables, ça dépanne. J’ai eu juste le compte !

Avec une ‘croustipâte’ feuilletée au beurre tout en bio (Carrefour), tout se fait en moins d’une heure. Après il faut juste faire refroidir la tarte pendant environ 2h sur une grille pour que le fond ne se ramollisse.

Voici celle que je viens de faire « Bonjour je sors du four »  :

tarteBourdaloue2

14 juillet 2021

  … ça a l’air mais cela n’est ni très long ni très compliqué…

 

En cuisine Saperlipopote !

Voir plus loin photos de la tarte à base de poires pochées au vin rouge…

Ta liste de commissions 

Pour 8 personnes ou 4 gourmands

  • 1kg de poires Williams (1 boite ou 5-6 poires)
  • 1 pâte à tarte feuilletée beurre bio ou bien pour la pâte maison :
  • 3 œufs
  • 500 g farine T80 blanche
  • 1 plaque de beurre 250g
  • 1 kg sucre semoule
  • 2 sachets de sucre vanillé
  • épices : anis étoilé, vanille, poivre, sel
  • 1 fiole d’amande amère
  • 100g de poudre d’amandes bio
  • williamine ou rhum

 

Voici les proportions idéales :

1) Il te faut 6 belle poires

soit une demi-poire par part de tarte + une demi au centre.

tarteBourdaloue3part

Commence par faire un sirop  :

  • 1l d’eau
  • 500g de sucre muscovado (complet, brun-noir)
  • un anis étoilé
  • un bâton de vanille
  • quelques grains de poivre noir écrasés

Tu fais réduire tout le monde à gros bouillons pendant 10 bonnes minutes.

Ensuite, tu poches les poires pelées dans le sirop bouillant, hors du feu, pendant 30 minutes. C’est brun sur ma photo car j’ai ajouté de la raisinée à la poire du canton de Vaud (facultatif). Les poires peuvent attendre quelques heures, voire une nuit !

PoiresPochees

2. Tu as acheté une pâte feuilletée bio au beurre (Croustipâte bio à Carrefour, parfaite !)

… ou bien tu fais une bonne pâte sablée maison,  fastoche :

  • 250 g de farine
  • 125 g de beurre
  • une pincée de sel + une pincée de sucre
  • un jaune d’œuf
  • un peu d’eau si besoin

Tu mélanges la farine avec le beurre du bout des doigts, puis avec l’œuf et un peu d’eau, tu formes une pâte que tu pétris un peu et mets en boule. Hop au frigo en attendant.

C’est le moment de préchauffer ton four à 180°
3. Maintenant, prépare ta crème d’amandes qui nappera le fond, avec :
  • 80 g de sucre
  • 100 g de poudre d’amandes
  • 100 g de beurre
  • 1 sachet de sucre vanillé, une pincée de sel
  • 2 œufs entiers
  • williamine (mon secret)
  • 5 gouttes d’essence d’amandes amères bio.
  1. Mets le beurre en pommade sorti la veille du frigo (et non fondu) dans un saladier
  2. ajoute les sucres, fouette un peu
  3. incorpore les œufs, fouette encore mais gare à ne pas la faire trancher.
  4. mets tes arômes (rhum, amande amère, williamine…)
  5. incorpore la poudre d’amandes et fouette encore un peu

Ta crème d’amandes se tient assez ferme, elle est prête à garnir le fond de la tarte…

Montage de la tarte :

Tu peux maintenant abaisser ta pâte au rouleau ou à la bouteille entre 2 feuilles de papier sulfurisé, c’est plus facile… Ou sortir ta Croustipâte du frigo, je peux comprendre.

Positionne la pâte ronde sur un moule en métal en laissant 1 face papier sulfurisé… contre le moule hein !   Astuce : fariner un peu le papier sulfu, démoulage garanti.

Étale la crème d’amandes sur le fond de tarte, sur env. 1cm d’épaisseur.

TarteBourdalCremdamande

Maintenant, égoutte les demi-poires et place-les sur la crème d’amandes, de sorte à faire des parts égales pour la coupe. Ne pas appuyer, la cuisson s’en chargera.

Glisse le tout au four à 180° pendant env. 35 minutes, surveille autour de 25 minutes, tourne la tarte pour une cuisson égale !

tarteBourdaloueMagique ! Cette tarte est inratable. Elle se déguste tiède ou froide.

Tout le monde l’adooore !

*Je la dédie à ma fille Camille <3… et à tous ses potes, Saperlipopote !

Ma tarte à base de poires pochées au vin rouge (2020) :

TarteBourdalouePocheesVinRouge2

TarteBourdalouePocheesVinRouge1

sortie du four !

Mathilde. Dimanche 20 octobre 2019 et en ce mercredi 14 juillet 2021… Sainte Camille.

 Ateliers Culinaires Saperlipopote 2021 ©

 

 

 

 

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Pickles de Raisins Blonds

Lacto-fermentation, bon pour ton 2ème cerveau…

Cet hiver, point de raisin d’Amérique ou d’Afrique du sud !

… Mais les nôtres, cueillis cette fin d’été et mis au vinaigre, comme l’aurait fait ta grand-mère.

Facile et gourmand, tu peux le faire aussi.

  • 1 kilo de raisin bio blond moyennement mûr
  • 1 oignon rose bio émincé
  • 1 verre de vinaigre de cidre bio non pasteurisé
  • 1 verre de vin blanc ou de rosé.
  • 1 cuiller à soupe de vinaigre de prune salée japonais (facultatif)
  • 1 càc (cuiller à café) de sel – si pas de vinaigre umeboshi
  • 1 càc de sucre (facultatif)
  • 1 càc de cannelle
  • 1 bonne pincée de piment d’Espelette
  • quelques baies roses (poivre rose de la Réunion)
  • Des pots à confiture ébouillantés

… et quinze minutes de ton temps libre.

  1. Lave les grappes, érafle les grains de raisins, laisse-les entiers.
  2. Donne environ 3 bouillons à feu moyen à tous les ingrédients.
  3. Mets en bocal à chaud :RaisinsAigreDoux3
  4. Stocke environ 3 semaines à la cave pour que les raisins s’imprègnent.RaisinsAigreDoux1
  5. Déguste tes grains encore un peu croquants avec fromages, viandes blanches, foie gras, figues, raclette, quiche, pâté rustique… Une fois ouvert, garde le pot au réfrigérateur.

😉 Cette recette peut s’appliquer à bien d’autres fruits, prunes, abricots, figues, et à beaucoup de légumes, poivrons, concombre, chou-fleur, carottes… Pourquoi s’en priver ?

 

    Ateliers Culinaires Saperlipopote ©  Septembre 2019