Archives mensuelles : avril 2020

CrepComplete

Atelier 🐰 🌿 🥚🐔🥚 « L’œuf ou la poule ? »

🐰 🌿 🥚🐔🥚🐰 🌿 🥚🐔🥚🐰 🌿 🥚🐔🥚

Bonjour mes petits cuistots !
 
J’espère que tout va bien chez vous.
Je ne vous oublie pas. Je vais assumer comme je peux. J’ai préparé – presque comme si on allait se voir, un atelier virtuel sur l’œuf avec les moyens du bord.
Dans le doute, il faut s’abstenir !
Bientôt le retour à la normale ?
Quand les poules auront des dents !
Cette expression devrait être : ‘Quand les poules auront à nouveau des dents’, car l’ancêtre de la poule est un dinosaure qui avait des dents !

Poule avec des dents

Alors, voici votre atelier

« L’œuf ou la poule ? »

 

Alors, l’œuf ou la poule ?

… Qui donc était le premier ?

Réponse : l’œuf, car la poule et le coq (comme tous les oiseaux) descendent des dinosaures (ovipares).

• Une poule naît avec une grappe de jaunes dans son ventre

FormationOeufLe dernier stade avant la ponte est la fabrication de la coquille. La poule utilise le calcium de son corps.

OeufPoussin

Pour avoir des poussins, donc des poulets, il faut un coq pour féconder les œufs mais…

fecondationCoq

 …   ce n’est pas obligé pour avoir des œufs car une poule pond de toutes façons presque un œuf par jour, fécondé ou pas !

poussins

• Les œufs du commerce sont « clairs » normalement… Les œufs fécondés sont comestibles mais extra-frais ! Soit moins de 9 jours.

oeufDessin
Seulement la coquille change par rapport à la race de poule :coquilles2
poulet noir

• L’œuf brun : d’une poule à oreille rouge.

poulet de bresse

• L’œuf blanc : d’une poule à oreille blanche !

Coquilles1

• Les petits œufs sont plus solides (nés de jeunes poules)

Oeufs ramassés

• Les œufs bio : 1er chiffre est un zéro, CH : Suisse*, F : France

123lesOeufs

 

Comment savoir si ton œuf est ENCORE frais ?

oeuf

• Extra frais : L’œuf de moins de 9 jours est extra-frais.

Vérifie :

1. Tu le plonges dans un grand verre d’eau

2. Tu observes, voir points 3 et 4 !OeuFraisVerre• Frais : jusqu’à 21 jours (c’est le temps de la couvaison) – Le blanc cru, dans la poêle, doit être compact et bombé.OeufCru

• Un œuf dès le 21ème jour doit être mis au frigo

• Un œuf trop vieux flotte dans l’eau car la chambre à d’air, qui sert au poussin prêt à éclore à prendre une première respiration, côté plat, a augmenté. C’est là où il faut le piquer avec une aiguille avant de le cuire, pour éviter qu’il n’explose à l’ébullition.Oeuf4

• L’œuf au plat, ajouter de l’eau dans le beurre, ou cuire à la crème pour que le blanc reste bien blanc !

oeufauPlat

crandoeuf

• L’œuf cru tourne irrégulièrement, cuit : régulièrement.

• Comment écaler un œuf dur rapidement ?

   Le couper en 2 au couteau à travers la coquille et lever à la cuiller à soupe les 2 moitiés de l’œuf dur

    Ou bien pour le garder entier, le choquer :

Ecalage1Ecalage2Ecalage3

• Devinettes :

« Combien il y a-t-il d’œufs dans une omelette ? »

   Réponse : 3

« Quels sont les animaux qui pondent des œufs (ovipares) ? « 

6 Réponses :

  • Les oiseaux (pigeons, canards, mésanges, aigles…)
  • Les poissons (Daurades, perches, saumons, esturgeons / caviar…)poutargue_pnba_mauritanieoeufs saumon ketaCaviar-noir
  • Les reptiles (tortues, crocodiles, serpents, lézards…)oeuf de tortue
  • Les arthropodes (scorpions, araignées, crustacés comme les crevettes, insectes, comme les abeilles, moustiques, etc.…)
  • Les amphibiens (grenouilles, crapauds, salamandres…)
  • Certains mammifères  (échidné, ornithorynque tous deux d’Australie)

EchidneAustralie

Ornithorynque

ALORS ON CUISINE ?

L’œuf est un aliment parfait, on peut en manger un par jour, de préférence le matin, en conservant le jaune presque cru.
oeuf au plat
Le confinement, C’est un moment rêvé pour faire :

– une mayonnaise maison
– des œufs cocotte
  et aussi des œufs pochés, des crêpes,  des flans…

 « La Mayonnaise maison », ça prend cinq minutes !

MayoFinie
Fastoche et bien meilleure. Au moins, on sait ce qu’il y a dedans.
1. Dans un bol, 1 jaune d’œuf et une cuiller de moutarde fine.MayoOeufMoutarde1
2. Verser un filet d’huile nature et fouetter en même temps
MayoOeufhuile2
vigoureusement à la cuiller ou au fouet.
La quantité d’huile donne la quantité de mayo…
MayoFouetBol
3. Détendre avec un trait de vinaigre ou un demi-jus de citron (après on ne peut plus « monter »  à l’huile)

4. Ensuite on peut assaisonner sa mayo avec sel poivre, des herbes, du ketchup, sauce
soja, wasabi, raifort, fromage blanc, tahiné…

 MayoKetchup
5. Gouter, rectifier !
 

« Oeuf cocotte aux asperges » *

oeuf cocotte asperges

1. Cuire l’asperge lavée-coupée au MO avec une pointe de beurre
2. 1 càs de crème fraîche au fond d’un ramequin, sel poivre.
3. Casser l’œuf et mettre que le blanc en premier.
4. Ajouter le jaune bien au milieu, l’asperge, une càc de crème, sel poivre, ciboulette.
5. Cuire au bain-marie en casserole (eau chaude) 10 min. le blanc juste pris.
6. Servir avec de la baguette fraîche en mouillettes beurrées…
*on peut remplacer l’asperge par une morille cuite, un brocoli, une tomate cerise… selon son humeur et la saison !

« Nid’Avocat»

OeufAvocatCuit

Pour un brunch, 2 personnes : 1 avocat, 2 œufs
Couper un avocat pas trop mur en 2, creuser un peu le trou du noyau.
Casser l’œuf cru dedans, ne pas mettre tout le blanc, sel poivre paprika
Glisser au four 15 minutes à 200°

Quelques exemples de cuisson des œufs :

  • 3 minutes : à la coque
  • 6 minutes : mollet coulant
  • 9 minutes : mollet ferme (presque dur)
Plus, c’est moins bon !!

Cet œuf flotte, il cuit dans l’eau à 80° :

DSC00179

Ils ont cuit dans des formes…

Oeuf mollet moul+®

moule oeuf au plat  OeufPlatFleur
 On peut remarquer à gauche, un œuf centenaire et aussi un œuf de cane.
Atelier Oeufs bizzares
 Voici un œuf de cane couvé, il y a un poussin dedans, on voit bien le jaune sont il se nourrit.
 OeufCaneFeconde
on le mange comme ça, cuit, en Asie :
OeufCaneFecondeCuit
Je sais, c’est bizarre !

 

OeufDurPoussin

 
Dès que tu as essayé une recette, envoie-moi une photo sur Whatsapp (077 458 36 28) !
Ateliers Culinaires Saperlipopote !   Mathilde mai 2020
 

 

asperges déco vertblan

Atelier Asperges & Fleurs Mai 2020

Asperge, plante potagère. Du Latin « asparagus » qui vient du grec « asparagos »

Asperge-griffes plant

En automne on enterrera une griffe dans une terre sablonneuse (racines desquelles pousseront bien droites les tiges nouvelles)
On devra attendre au moins deux ans avant la récolte
Asperges violet turions
Mi-avril, l’asperge pointera le bout de son nez avec grâce. Ô beauté éphémère, douce rareté, il ne faudrait pas gâcher une telle apparition !
asperge pousse

« Vous ressemblez à une asperge. Vous êtes longue et mince, votre parfum n’en évoque aucun autre et rien sur terre n’égale l’excellence de votre tête. »  Barbe Bleue, Amélie Nothomb

asperges pointes

asperge cueillie

Voici quelques astuces pour lui faire l’honneur de votre table.

Les mettre dans de beaux draps

Fragiles comme des princesses au petit pois, enveloppez-les dans un linge humide et placez-les direct au réfrigérateur. Vous éviterez ainsi l’augmentation de leur fibrosité ainsi que la perte d’eau et des vitamines C, B1 et B2. L’idéal est de les consommer le jour-même, au mieux dans les quarante-huit heures. Donc acheter local !

 

 

asperges botte

Bottes d’asperges que j’avais cueillies au Domaine des Arbères (Ferme Grunder) à Meyrin en 2018 ! La petite botte dessus est dessous dans la casserole :

asperge cuire

Elles sortent directement du champ et sont si fines que je ne les ai pas épluchées ! Un régal.

J’épluche ou pas ?
Oui pour les blanches et les violettes. Coupez la base de leur tige que l’on appelle explicitement le bois. Posez-les bien à plat sur une planche afin de ne pas les casser sous la pression de votre épluche-légumes. Un modèle à lame mobile (queue de castor) est votre meilleur allié pour cette tâche.
La photo montre un économe classique.
aspergesepluch1 aspergepluch2
L’astuce trois étoiles pour les grosses asperges blanches :
Épluchez l’asperge une première fois à partir de 3 cm de sa pointe sur toute sa longueur et circonférence, puis deux fois à partir de la moitié de sa tige. Sachant que la pointe est la plus tendre et la base plus fibreuse, vous avez ainsi le trois-en-un pour éviter d’en laisser une partie dans l’assiette.
Asperges

Les violettes sont plus sucrées. Et les vertes ?
Tout dépend du calibre. Les fines peuvent s’en dispenser – comme ci-haut – mais moi je les épluche quand elles viennent de la grande distribution même en bio !  On élimine le talon et on les écussonne. Quésako ? On retire les écailles rigides en forme d’écusson de part et d’autre de la tige, qui sont botaniquement des feuilles en devenir, avec la pointe d’un couteau.

Asperges-éplucher

Cuisson sous haute surveillance

En la matière, cuire a minima est un moindre mal pour préserver vitamines et saveur. Comme le précisait si bien l’empereur Auguste à chacun de ses ordres :  » ocius quam asparagi coquantur » plus promptement que pour avoir des asperges cuites – c’est dire si la marge est courte ! Certains les aiment fondantes, d’autres croquantes, donc goûtez puis avisez sur la prolongation ou pas de la cuisson. Mais point trop n’en faut !

Je dirais maximum 7 minutes pour les vertes fines au risque de réveiller les saponines qu’elle contiennent en regrettable amertume. Déposez-les sur un torchon propre puis recouvrez-les en les tapotant doucement pour absorber leur humidité résiduelle. Ce serait dommage d’inonder votre assiette et de détendre votre mayonnaise.

Que faire si ma botte compte des sujets de calibre différents ?
Lancez la cuisson des plus grosses en premier puis ajoutez après les plus fines.

Comment préserver la belle couleur des asperges vertes ?
Une bonne pincée de bicarbonate de soude en plus du sel dans l’eau de cuisson. Un choc thermique dans un bol d’eau glacée après cuisson pendant trois minutes pour fixer la chlorophylle. Mais les vertes restent bien vertes en cuisson ultra-courte

asperges vertes cuites

Comment les conserver ?
Qu’elles soient congelées ou en bocal, ce n’est pas une très bonne idée. Leur saveur et leur texture y perdent beaucoup. Mais libre à vous d’essayer. Mieux vaut les manger tièdes tout de suite !

De l’art de les cuisiner

Singulières et délicates, ce serait presque un crime de lèse-sapidité que de vouloir trop les apprêter. Le meilleur est le plus simple : juste arrosées d’un filet d’huile d’olive, vinaigre balsamique, fleur de sel, poivre blanc et herbes fraîches : estragon ou ciboulette.

asperges-poeleesLes grands classiques des asperges vertes :
En omelette, risotto, sautées au wok avec des pâtes.

Les grands classiques des asperges blanches :

  • Nappées de sauce hollandaise* (voir recette plus bas)
  • En velouté crémeux (voir plus bas, zéro déchets)
  • Cuites ou crues, enrubannées de jambon cru.

Les affinités gourmandes :
Ciboulette tiges + fleurs, estragon. Suprêmes d’oranges sanguines, dés de mangues ou lamelles de fraises. Fromage frais de chèvre, copeaux de parmesan ou brousse ou tomme de brebis.

Liaisons dangereuses :
L’ail, le piment.

Pour la santé :

Attention à l’acide oxalique qui provoque des calculs rénaux,  pas d’abus et boire beaucoup d’eau.

En mode zéro-déchet

Malheureux ! Ne jetez pas les pelures, les parures, bois et épluchures…

ZeroDechet

Faites-les infuser et préparez le meilleur des veloutés.

Epluchures_asperges_1 Epluchures_asperges_2 Epluchures_asperges_03 Epluchures_asperges_4

Au plus simple :
On rince soigneusement les déchets pour éliminer les résidus terreux et on les jette dans une casserole d’eau bouillante salée. On laisse cuire à petits frémissements une trentaine de minutes, puis on filtre. Vous avez là un bouillon pour cuire un risotto ou déglacer un sauté de veau.

Au plus gourmand :
On anoblit la cuisson d’herbes fraîches, ail des ours, coriandre, ciboulette. Un bouillon de poule. On épice avec quelques baies de genièvre, on parfume avec la peau d’une orange, d’un citron. Un délice à servir en consommé en début de repas avec quelques vermicelles, de la ciboulette ciselée et pourquoi pas des fleurs de saison, souci ou bourrache. On l’embellit de crème fraîche… mmm !

AspergesLaitBrebis

 

Qui l’eut cru ? … Elles se mangent crues !

La verte comme la blanche. En lui épargnant la déperdition de ses nutriments à la cuisson, vous gagnerez le gourmand croquant !

Petite brunoise blanche :
Ôtez le talon de deux asperges blanches puis épluchez-les. Coupez-les en 4 dans le sens de la longueur puis détaillez-les en petits cubes. Vous obtenez une brunoise. Assaisonnez-la d’un filet d’huile d’olive, d’un zeste de citron ou d’orange, d’un peu de fleur de sel et de poivre du moulin.

Le petit truc de la cheffe :
Attendez le dernier moment pour assaisonner. Sous l’effet du sel, l’asperge rendrait son eau résiduelle et transformerait la préparation en pataugeoire.

Copeaux d’asperges vertes :
Si vous avez une mandoline, émincez les tiges et les pointes en mini-carpaccio. Assaisonnez-les d’un filet d’huile d’olive, fleur de sel et poivre. Parsemez-les au dernier moment sur une pizza, une salade ou un houmous.

AspergesCruesSalade

* La vraie sauce hollandaise (pas si facile mais gourmande) :

  • 1 cl d’eau
  • 125 g de beurre doux
  • 1 citron
  • 2 Jaunes d’œufs
  • 6 pincées de Sel fin
  • 6 tours de Moulin à poivre

Hollandaise

  1. Faire fondre le beurre lentement puis le clarifier (c’est-à-dire écumer le petit lait qui se forme en surface).

    2. Dans une casserole, avec un fond d’eau, mettre les jaunes d’œufs et mélanger.

    3. Cuire à feu doux le sabayon en fouettant régulièrement sans relâche.

    4. Fouetter jusqu’à voir le fond de la casserole.

    5. Lorsque le sabayon est bien monté, mettre la casserole en dehors du feu et continuer de fouetter une petite minute.

    6. Ajouter le beurre clarifié petit à petit.

    7. Assaisonner de sel, de poivre blanc et d’un jus de citron et mélanger.

    Réserver cette sauce délicate dans un bain-marie jusqu’à son utilisation.

     

    Manges-tu des Fleurs* ?

    Non ? C’est ce qu’on va voir !

    *Liste des fleurs comestibles en déroulé, en bas de cette page.

Mais oui tu en manges, sans vraiment faire attention à elles

Brocoli, chou-fleur, artichaut, câpres…

ChouFleur

Fromage frais garni de radis printaniers et de pousses d’oignons :

Mélanger la mascarpone avec du poivre, du sel, de la crème de raifort et un peu de miel. Ajouter de la ciboulette ciselée. Décorer comme on a envie, avec des fleurs et des pousses, faire une jolie forme ! Placer au frigo au moins 2h..FromageBlancRadis

Transformer les radis en fleurs…

…en les fendant et les trempant dans l’eau 15 minutes.

fleurs-de-radis

Mini-tartelettes aux fraises et pâquerettes :

Garnir les fonds de gelée de fraise, poser une fraise entière lavée, et avec une pointe de gelée dessus, faire tenir une pâquerette (comestible) dessus.MiniTartKidsW

* Liste des fleurs comestibles :

https://o-bma.ch/cook/wp-content/uploads/2012/06/beignets-acacias-480x210.jpg

        Beignets de fleurs d’acacias

SaladeFLeurs

ACACIA: fleurs

ACHILLEE ; fleurs et feuilles

AGASTACHE : fleurs et feuilles

PIVOINE : Fleurs

AMARANTE : jeunes feuilles et tiges, graines

ANGELIQUE : feuilles et tiges, fleurs

ARBRE DE JUDEE: fleurs

ASPERULE : fleurs

CORIANDRE: fleurs feuilles

BEGONIA DOUBLE : fleurs et feuilles

AUBEPINE : fleurs, jeunes feuilles, fruits

BEGONIA : fleurs, feuilles

BOURRACHE : fleurs, feuilles

CAMOMILLE : fleurs

CAPUCINE : boutons, fleurs, graines, feuilles

CENTAUREE : fleurs

COSMOS : fleurs

ANETH : Feuilles, fleurs

COURGETTE : fleurs et fruit

COQUELICOT : pétales, graines

CHRYSANTHEME COMESTIBLE : fleurs et jeunes feuilles

CHEVREFEUILLE : fleurs uniquement

DALHIA : tubercules, fleurs

FUCHSIAS : fleurs, fruits

HEMEROCALLES : fleurs et boutons, jeunes pousses

HIBISCUS : fleurs.

HOSTA : fleurs ou feuilles

GARDENIA : fleurs

GERANIUM ODORANT: fleurs ou feuilles.

GERANIUM ROSAT: fleurs ou feuilles.

GLYCINE : fleurs

JACINTHE : fleurs

JULIENNE DES JARDINS: fleurs, jeunes feuilles

LAVANDE : fleurs

LAVATERE : feuilles ou fleurs

LILAS : fleurs

LYS : fleurs ou boutons, bulbe

MAGNOLIA : fleurs, boutons au vinaigre, jeunes feuilles

MAHONIA : jeunes feuilles, fruits, fleurs

MARGUERITE : fleurs ou boutons

MAUVE : feuille ou fleurs

MIMOSA : fleurs

MONARDE DIDYMA: fleurs et feuilles

MONNAIE DU PAPE: boutons floraux et jeunes feuilles, fleurs

NIGELLE : graines

ŒILLET : fleurs

ŒILLET D’INDE: fleurs et feuilles

ONAGRE : fleurs feuilles et racines également comestibles.

PASSIFLORE : fleurs, fruits

PÂQUERETTE : fleurs et feuilles

PAVOT : pétales, graines

PENSEE : fleurs

PHLOX : fleurs

PISSENLIT : tout est comestible, fleurs, feuilles et racines

PRIMEVERE : Fleurs et feuilles

ROSE : pétales, boutons, feuilles de certains rosiers, fruits

ROSE TREMIERE : fleurs et boutons

SEDUM : fleurs et jeunes feuilles

SAUGE ANANAS : fleurs et feuilles

CIBOULETTE: fleurs et tiges

SAUGE SCLAREE: fleurs et feuilles

SOUCI : fleurs et boutons floraux

SERPOLET : fleurs et feuilles

ROQUETTE : Feuilles, fleurs

SUMAC DE VIRGINIE : fleurs

SUREAU : fleurs et baies mures

TAGETES : fleurs et feuilles,

TILLEUL : fleurs

TOURNESOL : pétales, boutons floraux, graines grillées.

TRADESCANTIA : fleurs

TREFLE : fleurs et feuilles

TULIPE : pétales

VIOLETTE : fleurs et feuilles

VALERIANE : fleurs et feuilles

YUCCA : fleurs, fruits

ZINNIA ELEGANT : fleur

fleur violette ouvr-ferm

* attention panoMais aussi, la liste des fleurs toxiques :

 

Aconit paniculé – Aconitum variegatum

Aconit tue-loup – Aconitum vulparia

Aconit napel , casque de Jupiter- Aconitum napellus TRES TOXIQUE

Adonis du printemps – Adonis vernalis

Adonis d’été – Adonis aestivalia

Ancolie commune – Aquilegia vulgaris

Anémone du mont Baldo – Anémone baldensis

Anémone pulsatille – Pulsatilla vulgaris

Arnica – Arnica montana

Arum tacheté – Arum maculatum

Belladone – Atropa belladona – TRES TOXIQUE

Bouton d’or – Ranunculus sceleratus

Bryone (navet du diable) – Bryonia dioica TRES TOXIQUE

Chélidoine (herbe aux verrues) – Chelidonium majus

Chèvrefeuille Etrusque – Lonicera etrusca

Chèvrefeuille des haies – Lonicera

Grande ciguë-Conitum maculatum- TRES TOXIQUE

Clématites – Clematis

Colchique – Colchicum autumnale TRES TOXIQUE

Corydale solide – Corydalis solida et autres corydales

Cyclamen – Cyclamen europaeum

Cytise à feuilles sessiles – Cytisophyllum sessifolium

Dame d’onze heure – Ornithogalum umbellatum

Datura – Datura stramonium TRES TOXIQUE

Dauphinelle (pied d’alouette) – Consolida regalis

Digitale à grandes fleurs – Digitalis grandiflora TRES TOXIQUE

Digitale pourpre – Digitalis purpurea TRES TOXIQUE

Euphorbes – Euphorbia

Fritillaire (œuf de pintade) – fritillaria meleagris

Genêt d’Espagne – Spartium junceum

Genêt à balai – Cytisus scoparius

Giroflée – Cheiranthus cheiri

Héliotrope – Heliotropium europaeum

Hellébore noir – Helleborus niger. TRES TOXIQUE

Houx – Ilex aquifolium

Iris – Iris pseudocarus

Laurier rose – Nerium oleander TRES TOXIQUE

Lupin – Lupinus augustifolius

Mouron rouge – Anagallia arvensis

Muflier – Antirrhinum majus

Muguet – Convallaria majalis

Nivéole – Leucojum vernum

Perce-neige – Galanthus nivalis

Rhododendron – Rhododendron ferrugineum

Sceau de Salomon odorant – Polygonatum odoratum

Sureau Yèble ou petit sureau – Sambucus ebulus

Eglantine

Mai 2020 – Je cite mes sources :

La Ruche Qui Dit Oui – L’Atelier des Chefs – Extrait du site www.fleurs-comestibles.com

©Saperlipopote 2020 !